От бега, тренировок, танцев, образа жизни… Спортивной обуви удалось стать демократичной, но будьте осторожны! не все идет ко всему.

Мода и спорт, спорт и мода. Это два термина, которые идут вместе, но не перемешаны. И это то, что, хотя спортивные фирмы, все более осведомленные о тенденциях, сумели демократизировать мир спорта, расширив его разнообразие, больше знаний о потребностях использования правильной обуви для каждого момента.

Таким образом, нам уже ясно, что мы не можем использовать для прогулки одну и ту же спортивную обувь, что и для бега или занятий кроссфитом. Даже для занятий в спортзале нет универсальной обуви, хотя всегда можно купить кроссовки универсальной модели, которые (даже с неохотой) можно использовать для многих занятий. Важно иметь в виду, что неправильное использование кроссовок может привести к травмам или превратить спортивную практику в неприятный опыт, спешивая нас, и мы не хотим ни того, ни другого.

В общем и целом, не вдаваясь в конкретные виды спорта, есть спортивная обувь (или, как ее в последнее время называют фирмы «стиля жизни»), беговая, танцевальная и тренировочная обувь, но каковы особенности каждой из них? Помните об этих советах, готовясь к возвращению к рутине после лета.

• спортивная одежда

«Спортивная» вещь прочно обосновалась в магазинах и, соответственно, в уличном стиле уже пару сезонов и весьма эффектным образом в обуви, которую носят со всем и всегда. В этих типах обуви нам удобно (и модно), но мы не будем использовать их для занятий спортом, а скорее как часть нашей повседневной одежды. Их можно считать самой минималистичной версией среди большого разнообразия спортивной обуви, лишенной всевозможных технических элементов. Есть больше цветов, форм и даже полностью белые или черные, и их можно сочетать с любой одеждой, будь то платья, джинсы или шорты.

Примеры: New Balance 410, унисекс в стиле ретро; Nike Air Max Thea Premium iD; Adidas Originals Superstars или Reebok Classics Leather Matte Shine Pack.

• бег

Если вы не Кристина Педрош, которая уже является экспертом в мире бега, покупка специальных кроссовок будет для вас проблемой из-за большого разнообразия и спецификаций, представленных на рынке сегодня и которые напрямую связаны с умножением. профессиональных бегунов (или, по крайней мере, тех, кто хочет таковым казаться).

Несмотря на то, что существует обширное руководство по типам обуви в соответствии с различными стилями бега и задачами, чтобы не ошибиться, они должны иметь две общие характеристики: у них должна быть гибкая подошва и они должны быть легкими, то есть не очень тяжелый. В идеале они обеспечивают естественные движения и обладают хорошей амортизацией.

Примеры: Nike Air Zoom Pegasus 33 для идеальной посадки и мгновенной амортизации; Ultra Boost Uncaged от Adidas, который предлагает больший импульс, стабильность и гибкость; Mizuno Synchro MD идеально подходит для начинающих бегунов и подходит для множества видов спорта в тренажерном зале; и знаменитые Asics Gel Noosa Tri, очень устойчивые и очень легкие.

•  Обучение

Сейчас в моде практика функционального тренинга, а также кросс-тренинга, которые сочетают в себе различные формы упражнений для работы с разными группами мышц. Это очень универсальный вид тренировок, поэтому для него требуется специальная спортивная обувь, в которой ключевыми являются хорошая амортизация, сцепление, поддержка стопы и устойчивость. Кроме того, любители фитнеса типа кроссфит склонны отдавать ему много трости, поэтому они должны быть изготовлены из достаточно прочных материалов.

Примеры: Reebok Crossfit Nano 6.0 с новым анатомическим дизайном, идеально подходящим для того, чтобы давать все как внутри, так и снаружи коробки, и Arianna Cloudfoam от Adidas, самый универсальный дизайн для занятий множеством дисциплин.

• танцы

Самое главное при выборе обуви для танцевального фитнеса на таких известных занятиях, как Zumba или Body Jam от Les Mills – это подошва , которая должна позволять стопе скользить во избежание травм, например, коленей. Их легко идентифицировать, потому что они гибкие, довольно гладкие и с характерным кругом, который позволяет выполнять все движения без осложнений. Есть много типов, но особенно модными являются сапоги.

Примеры: Reebok Pump Izarre с промежуточной подошвой из углеродного пеноматериала и Zumba Street Fresh, которые сделают ваши занятия фитнесом яркими и энергичными.