Если вы устали полагаться на свой телефон, чтобы разбудить вас по утрам, вы можете вместо этого поставить будильник на тумбочку. Но со всеми их различными типами, такими как аналоговые, цифровые модели и даже модели, имитирующие восход солнца, может быть трудно решить, какой из них лучше всего подходит для ваших нужд.

Чтобы составить этот список лучших будильников, мы исследовали десятки моделей и рассмотрели такие факторы, как настройки громкости, настройки яркости и другие специальные функции. За советом о том, на что обращать внимание при покупке будильника, мы обратились к трем экспертам: Нэнси Беренс, доктору медицинских наук, системному медицинскому директору программ медицины сна Novant Health; Абхинав Сингх, доктор медицинских наук, директор Центра сна в Индиане; и Колин Эспи, доктор философии, профессор медицины сна в Наффилдском отделении клинической неврологии Оксфордского университета. 

«Это довольно индивидуально, — говорит доктор Беренс. «Некоторые люди предпочитают, чтобы их будили более мягко, например, щебетанием птиц или музыкой. Некоторым людям, которые крепко спят, нужны громкие звуковые сигналы и многократные повторы».

Наш лучший выбор — часы Loftie — лучший выбор для большинства людей, потому что они имеют элегантный дизайн и оснащены продуманными функциями, которые облегчают засыпание ночью и пробуждение утром.

Вот лучшие будильники.

Лучший общий будильник: Loftie Clock

Для кого это: люди, которым нужен действительно отличный будильник с настраиваемыми сигналами, библиотекой удобных для сна аудиопрограмм и встроенным ночником.

Для кого это не подходит: люди, которые хотят сэкономить на более простом будильнике.

Трудно представить себе будильник, которым стоит восхищаться. В конце концов, насколько особенным может быть будильник? Но часы Loftie элегантны, продуманны и просты в использовании, поэтому они заняли первое место в нашем списке. В то время как большинство будильников будят вас резким звуковым сигналом, этот будит вас в два этапа. Во-первых, он звонит в течение 30 секунд, чтобы мягко разбудить вас. Затем он снова звонит через девять минут — на этот раз достаточно громко, чтобы поднять вас с постели. Такой подход должен облегчить пробуждение по утрам. А поскольку часы имеют множество настраиваемых параметров, их легко настроить под себя. Вы можете изменить звук и громкость будильника и даже запрограммировать различные настройки для определенных дней недели.

Одни только эти функции выделяют Loftie Clock среди других классических вариантов, но на этом удобные детали не заканчиваются. Если вы изо всех сил пытаетесь заснуть, вы можете использовать часы как генератор белого шума или просмотреть его библиотеку звуков природы, дыхательных упражнений и медитаций с гидом. Если вы хотите послушать что-то еще, вы можете подключить свой смартфон к Bluetooth-динамику часов. А если вы проснетесь посреди ночи, то сможете включить встроенный в часы ночник (он автоматически выключается, когда пора ложиться спать). 

Просто имейте в виду, что этот будильник должен быть подключен к Wi-Fi, и вам придется использовать приложение во время первоначального процесса настройки. Его также необходимо подключить с помощью прилагаемого кабеля USB-C и адаптера питания.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: два
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: Bluetooth-динамик, фонотека и ночник .
• Питание: кабель USB-C и адаптер питания (в комплекте)

Лучший бюджетный будильник: DreamSky Compact Digital Alarm Clock

Для кого это: Люди, которым нужен недорогой будильник с легко читаемым дисплеем.

Для кого это не подходит: Людям, которым нужно несколько звуков будильника на выбор.

Не каждый может (или хочет) выложить более 100 долларов за будильник, именно поэтому этот вариант от DreamSky попал в наш список. Он намного доступнее, чем многие другие будильники, которые мы рекомендуем, но он по-прежнему хорош. Нас сразу же привлек его большой дисплей, который будет легко читать из другого конца комнаты. Кроме того, этот выбор имеет несколько вариантов громкости классического звукового сигнала (от 30 до 90 децибел) и уровней яркости, которые можно регулировать с помощью колесика на задней панели. И хотя это бюджетный выбор, эта модель по-прежнему оснащена дополнительным USB-портом, который можно использовать для зарядки телефона ночью.

Будильник DreamSky должен быть подключен к сети, но вы можете вставить две батарейки AAA в качестве резервной копии на случай, если в вашем доме отключится электричество. Но имейте в виду, что это делается просто для сохранения настроек — на самом деле будильник не сработает при отключении электроэнергии. Кроме того, на выбор предлагается семь цветовых вариантов, включая классический черный и белый и яркие оттенки, такие как оранжевый и зеленый.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: регулируется от 0 до 100 .
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: регулируемая громкость, USB-порт для зарядки .
• Питание: USB с адаптером (входит в комплект) и две батарейки ААА для резервного питания (не входят в комплект)

Лучший будильник на рассвете: восстановление люка

Для кого это: Людям, которым трудно просыпаться в темноте.

Для кого это не подходит: люди, которые предпочитают будильник, который не загорается.

Hatch Restore — это будильник, который служит вашим личным восходом солнца. За тридцать минут до того, как вы проснетесь, загорятся часы, и они будут становиться все ярче, пока не сработает будильник. Этот мягкий подход очень помогает в те дни, когда вам нужно проснуться до восхода солнца.

Нам нравится, что Hatch Restore делает гораздо больше, чем большинство будильников на рассвете. Когда вы используете бесплатное приложение Hatch Sleep, вы получаете доступ к 22 цветам света, 31 звуковой программе и 10 различным восходам солнца. (Некоторые функции требуют дополнительной платной подписки, но часы поставляются с бесплатной пробной версией.) Выберите свою любимую звуковую программу и имитацию восхода солнца, чтобы настроить будильник, или сделайте передышку с помощью одной из управляемых медитаций. Более того, вы можете использовать свой Hatch Restore, чтобы создать «распорядок дня», запланировав серию световых и звуковых программ, которые помогут вам расслабиться ночью. 

Информация о продукте:

• Настройки яркости: 20
• Кнопка повтора: Нет
• Отличительные особенности: Аудиотека и ночник .
• Питание: специальный кабель питания (входит в комплект)

Лучший умный будильник: Echo Dot с часами

Для кого это: Люди, которым нужно умное домашнее устройство, которое можно использовать как не отвлекающий будильник.

Для кого это не подходит: люди, которые предпочитают более классический, низкотехнологичный будильник.

Существуют умные домашние устройства, которые могут делать практически все, в том числе будить вас по утрам. Что делает Echo Dot With Clock отличным будильником, так это его простой дизайн. Устройство выполнено в виде большого текстурированного шара, поэтому экран с закрытыми приложениями не будет вас отвлекать. И в отличие от аналогичных устройств Echo всегда показывает время. 

Чтобы установить будильник, просто попросите Echo разбудить вас в определенное время — вы даже можете сказать ему, какую музыку вы хотите слушать, когда проснетесь. А если вы хотите пофантазировать, вы можете загрузить приложение Amazon Alexa и запрограммировать полноценную утреннюю рутину. (Когда придет время вставать, заиграет ваша любимая песня, включится ваш умный свет, а умная кофеварка сварит свежий кофе.)

Эта гибкость — одна из вещей, которые нам больше всего нравятся в этом будильнике. Вы можете сделать свою утреннюю рутину настолько простой или необычной, насколько захотите. И вы можете легко переключать вещи, когда захотите. Как и любое устройство Echo, это может рассказывать анекдоты, отвечать на вопросы, узнавать погоду и воспроизводить новости. Вы также можете использовать его для управления любимыми устройствами умного дома, такими как выключатели света, термостаты, замки и многое другое.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: Да (ползунок)
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: динамик, голосовое управление, управление умным домом, таймер и громкая связь .
• Питание: адаптер переменного тока (входит в комплект)

Будильник с лучшим дизайном: OneClock Alarm Clock

Для кого это: Люди, которым нужен гладкий ретро-будильник, который каждое утро будит их новым звуком.

Для кого это не подходит: люди, которые не хотят тратиться на низкотехнологичный будильник, даже если он стильный и уникальный.

Будильник OneClock может быть самым крутым будильником, который мы когда-либо видели. Аналоговые часы отделаны натуральным дубом и ярким алюминием — ретро-комбинация, которая будет отлично смотреться на любой тумбочке. Он содержит множество мелких деталей, облегчающих использование, таких как чувствительность к касанию, которая позволяет использовать его как ночник с сенсорным управлением. Часы аналоговые, поэтому вам не придется возиться с Bluetooth, WiFi или подключенными приложениями. Кроме того, он оснащен системой резервного копирования, поэтому ваш будильник будет звучать, даже если отключится электричество. 

Но что делает этот будильник по-настоящему особенным, так это его уникальный будильник. В то время как другие будильники обычно будят вас повторяющимися гудками или негромкими звуками природы, этот будит вас оригинальным саундтреком, созданным обладателем премии «Грэмми» музыкантом Джоном Натчезом. Каждое утро часы проигрывают случайно выбранную песню из этого саундтрека и каждый день делают новый ремикс, а это значит, что каждый раз, когда вы просыпаетесь, вас будет ждать сюрприз. Эта функция особенно удобна для людей, которые привыкли к звукам будильника и со временем начинают их отключать. 

Информация о продукте:

• Настройки яркости: нет
• Кнопка повтора: Нет
• Отличительные особенности: Ночной свет
• Питание: шнур USB-C с адаптером (входит в комплект)

Лучший будильник для тех, кто крепко спит: Clocky Alarm Clock on Wheels

Для кого это: Для тех , кто крепко спит, кому нужен громкий, резкий будильник.

Для кого это не подходит: Людей, которые не хотят гоняться за своим будильником по комнате.

Часовой будильник на колесах — это не тот будильник, который можно постоянно откладывать. Когда срабатывает будильник, часы скатываются с тумбочки, прячась, трясясь и бегая вокруг, пока вы не встанете с постели, чтобы их выключить. Когда вы, наконец, поймаете свой Clocky, вы сможете нажать кнопку повтора ровно один раз . А если вы не хотите поддаваться искушению спать, вы можете полностью отключить функцию повтора при установке будильника.

Этой буйной рутины достаточно, чтобы раздражать любого по утрам. Но что нам нравится в Clocky Alarm Clock, так это то, что он не просто активен — он еще и невероятно громкий. Когда часы стоят у вас на тумбочке, их будильник будет звучать громкостью 100 децибел. Это примерно так же громко, как приближающийся поезд метро или полномасштабная спортивная игра. Как только часы коснутся пола, шум составит около 83 децибел, что сравнимо с шумом газонокосилки или воздуходувки. 

Clocky Alarm Clock с его надоедливым поведением и высокой громкостью не из тех вещей, которые облегчат вам утро. Но если вы крепко спите, это может быть именно то, что вам нужно, чтобы встать и не ложиться спать, когда сработает будильник.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: одна
• Кнопка повтора: Да (опционально)
• Особые характеристики: Нет
• Питание: четыре батарейки ААА (не входят в комплект)

Лучший радиобудильник: iHome Alarm Clock

Для кого это: люди, которые хотят просыпаться под свою любимую радиостанцию, плейлист или подкаст.

iHome может показаться ретро-покупкой, но мы по-прежнему считаем, что этот вариант — лучший современный радиобудильник. Этот iHome позволяет вам слушать музыку так, как вы хотите, чтобы вы не чувствовали себя застрявшими в прошлом. Вы можете настроить будильник на воспроизведение любой FM-радиостанции, как и в случае с классическим радиобудильником. Но вы также можете подключить его к телефону с помощью Bluetooth или дополнительного кабеля и даже зарядить свое устройство через порт USB. Сделав это, вы сможете просыпаться под любимый плейлист Spotify, библиотеку Apple Music или любимый подкаст. А в дни, когда вы жаждете чего-то традиционного, вы всегда можете настроить часы на классический сигнал будильника.

В довершение всего, этот будильник загорается, как лампа, меняющая цвет, поэтому ваш ритуал пробуждения может включать яркие огни, красивые цвета и вашу любимую музыку. Это намного больше, чем вы получите от большинства радиобудильников. А поскольку вы можете полностью настроить свои мелодии для пробуждения, это больше, чем вы получите от большинства стандартных будильников.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: пять
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: FM-радио, Bluetooth-динамик, ночник, голосовое управление и USB-порт .
• Питание: адаптер переменного тока с резервным аккумулятором (входит в комплект)

Лучший аналоговый будильник: Станционный будильник Арне Якобсена

Для кого это: Люди, которым нужен гладкий аналоговый будильник, который полностью затемняется и не тикает.

Для кого это не подходит: люди, которым нужен будильник с интеллектуальными функциями или возможностями Bluetooth.

Есть много отличных аналоговых вариантов, но будильник Arne Jacobsen Station заслужил место в нашем списке по нескольким причинам: он гладкий, простой в использовании и полностью тускнеет. (Последняя функция может показаться очевидной, но ее на удивление трудно найти в аналоговом будильнике.)

Часы были разработаны Арне Якобсеном, известным архитектором и дизайнером, поэтому они изящнее обычного будильника. Это также позволяет избежать многих распространенных ошибок, которые преследуют аналоговые будильники. Прежде всего, этот будильник очень тихий, потому что стрелки двигаются бесшумно, а не тикают всю ночь. А сенсорная подсветка часов полностью включается и выключается, так что она не будет мешать вам, пока вы пытаетесь уснуть.

Благодаря простому дизайну эти аналоговые часы очень просты в использовании. Просто снимите заднюю панель, и вы найдете две ручки: одну для установки времени и одну для установки будильника. Когда придет время просыпаться, вас встретит классический звонок, и вы сможете отложить его, коснувшись верхней части часов. 

Информация о продукте:

• Настройки яркости: два
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: Ночной свет
• Питание: две батарейки АА (не входят в комплект)

Лучший будильник для детей: LittleHippo Mella

Для кого это: родители, которым нужен симпатичный будильник, который поможет их маленькому ребенку установить график сна.

Для кого это не подходит: Взрослые и дети старшего возраста, которые предпочитают традиционный будильник.

Когда вы смотрите на LittleHippo Mella, вы можете подумать, что смотрите на игрушку. Это устройство светится, переливается разными цветами и имеет смайлик, который меняется в течение дня. Но то, что вы видите, это детский будильник. И эти милые функции предназначены не только для развлечения — они помогают малышам придерживаться постоянного графика сна.

Когда пора ложиться спать, часы светятся красным, а их циферблат устает. Когда почти пора просыпаться, часы светятся желтым и ухмыляются. А когда пора вставать, часы светятся зеленым и улыбаются, пока срабатывает будильник. На выбор предлагается три разных звука будильника, поэтому дети могут выбрать свой любимый. Есть также программы для сна, которые дети могут слушать, когда засыпают.

Эти особенности делают LittleHippo Mella отличным будильником для детей. Нам также нравится, что часы служат в качестве ночного светильника, удобного для детей, и тройного таймера, удобного для родителей. Если дети хотят использовать свои часы в качестве лампы, они могут включить их и выбрать один из пяти различных цветов ночного освещения. И родители могут установить обратный отсчет для определенных действий, таких как тайм-ауты, дневной сон и игры перед сном.

Информация о продукте:

• Настройки яркости: пять
• Кнопка повтора: Да
• Отличительные особенности: Аудиотека, ночник и таймер .
• Питание: 4-футовый USB-кабель с адаптером (входит в комплект)

Окончательный вердикт

Мы рекомендуем Loftie Clock, потому что это элегантный, многофункциональный будильник, который отвечает потребностям большинства спящих. Его можно настраивать, поэтому вы можете выбрать звук будильника, отрегулировать его громкость и запрограммировать различные настройки для разных дней. Часы также оснащены такими функциями, как ночник, который автоматически отключается, и библиотекой управляемых медитаций. Но если вы ищете что-то более доступное, обратите внимание на компактный цифровой будильник DreamSky. Нам нравится, что он имеет большой, легко читаемый дисплей и USB-порт для зарядки телефона.

Как покупать будильники как профессионал

Яркость

Многие из лучших будильников поставляются с регулируемыми настройками яркости, что полезно, так как вы можете видеть время в различных условиях освещения. Несмотря на то, что важно иметь несколько вариантов освещения, наши эксперты рекомендуют искать один из них в частности. «Убедитесь, что вы можете полностью затемнить его экран ночью», — говорит доктор Сингх. Это потому, что если ваш будильник не гаснет полностью, он может в конечном итоге не давать вам спать по ночам.

Громкость и звук

Если вы хотите, чтобы вы не пропустили будильник и не проспали, поищите будильник с несколькими настройками громкости и звука. Некоторые модели даже позволяют просыпаться под любимый плейлист или радиостанцию. К примеру, тем, кто крепко спит, вероятно, понадобится ужасно громкий будильник, чтобы разбудить их. «Если у будильника есть регулируемая громкость, поэкспериментируйте, чтобы выяснить, какой уровень лучше всего подходит для пробуждения», — говорит доктор Эспи.

Кнопка повтора

Не всем нужен будильник с кнопкой повтора. Но если вам нравится иметь возможность поспать несколько дополнительных минут утром, ищите часы либо с кнопкой повтора, либо с двухфазным будильником. 

Особые возможности

Многие будильники оснащены специальными функциями, такими как встроенная ночная подсветка, динамики Bluetooth и порты USB, чтобы вы могли заряжать свой телефон. (А некоторые высокотехнологичные будильники делают еще больше.) Но когда дело доходит до специальных функций, наши эксперты говорят, что часто лучше придерживаться простых будильников. Помните, что он предназначен для того, чтобы вас разбудить, а не для того, чтобы отвлекать вас причудливыми функциями. Следите за функциями, которые вам нужны и нужны, но избегайте всего, что кажется вам ненужным.

Вопросы, которые вы можете задать

Почему хорошо иметь отдельный будильник, которого нет на вашем смартфоне?

Многие телефоны оснащены встроенными будильниками. Но держать телефон на тумбочке может быть рецептом отвлечения, не позволяющим вам заснуть ночью или встать утром. 

«Экраны сотовых телефонов излучают синий свет, который, как известно, подавляет наши естественные гормоны сна, — говорит доктор Эспи, добавляя: мы бдительны и заняты». 

По этим причинам многие эксперты по сну рекомендуют держать телефон подальше от спальни и вместо этого полагаться на традиционный будильник, чтобы проснуться.

Почему будильники восхода солнца работают?

Будильник восхода солнца загорается и постепенно становится ярче, имитируя естественный восход солнца, который сигнализирует вашему мозгу, что пора просыпаться. «Свет помогает нашему мозгу понять, что настало утро и пора просыпаться», — говорит доктор Беренс. 

Это делает будильники восхода солнца особенно полезными, когда вам нужно проснуться до восхода солнца. «В месяцы, когда на улице темно [утром], свет от некоторых часов может помочь нашим циркадным ритмам активизироваться», — говорит доктор Сингх.

Что люди делали до появления будильников?

Согласно Live Science , до появления будильников люди определяли время с помощью песочных часов, водяных часов и масляных ламп, а некоторые даже нанимали других людей, чтобы они их будили. Но даже сегодня есть способы стабильно просыпаться без будильника. 

«Повторение — это ключ», — говорит доктор Сингх. «Сохраняйте фиксированные ритмы сна, получайте солнечный свет в дневное время и избегайте кофеина, стимуляции и света в вечерние часы. Это поможет вам естественным образом установить время подъема».